4 annosta
TABBOULEHIN AINESOSAT
300 g keitettyä bulgurvehnää
2 kevätsipulia hienonnettuna
Pieni nippu tuoretta korianteria, hienonnettuna
Pieni nippu tuoretta persiljaa, hienonnettuna
5 tuoretta mintun lehteä, hienonnettuna
Puolikkaan sitruunan mehu
2 rkl oliiviöljyä
¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria
PAAHDETUT VIHANNEKSET
2 punasipulia, kuorittuna ja lohkoina
2 bataattia, kuorittuna ja paloiteltuna
1 pieni kukkakaali, jaettu kukintoihin
4 valkosipulinkynttä kuorineen
2 rkl oliiviöljyä
¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria
1 tl paprikaa, ½ tl juustokuminaa
200 g (violettia) parsakaalia
100 g lehtikaalia leikattuna
75 g fetajuustomurua
2 rkl granaattiomenan siemeniä
SITRUUNA-SUMAKKIKASTIKE
Yhden sitruunan mehu ja kuori raastettuna
4 rkl oliiviöljyä
1 pieni valkosipulinkynsi kuorittuna ja puristettuna
¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria
1 rkl ruskeaa sokeria
1tl sumakkia
Vaihe 1
Esilämmitä uuni 190 C asteeseen CircoTherm® -toiminnolla.
Lisää kaikki tabboulehin ainekset kulhoon ja sekoita. Jätä annos tekeytymään kasvisten valmistamisen ajaksi.
Vaihe 2
Aseta punasipuli, bataatti ja kukkakaali uunivuokaan. Murskaa kevyesti valkosipuli kuoressaan puuhaarukalla ja laita sekin vuokaan.
Vaihe 3
Valuta kasvisten päälle oliiviöljyä ja ripottele päälle suolaa, pippuria, paprikaa ja juustokuminaa. Sekoita ainekset käsin ja nosta sitten uuniin 10 minuutiksi.
Ehdotuksemme: CircoTherm®
NEFF CircoTherm® on älykäs kiertoilmaratkaisu, jonka ansiosta on mahdollista leipoa ja kypsentää ruokia yhtä aikaa usealla eri tasolla.
Lue lisääVaihe 4
Lisää parsakaali 10 minuutin päästä ja sekoita uudelleen. Kypsennä vielä 15 minuuttia.
Lisää sitten lehtikaali, sekoita jälleen ja laita vielä 3-4 minuutiksi uuniin alhaisella höyrytoiminnolla.
Vaihe 5
Valmista sillä aikaa sitruuna-sumakkikastike: yhdistä kaikki kastikkeen ainesosat pienessä kulhossa.
Tarjoile tabbouleh paahdettujen vihannesta kanssa, ripottele pinnalle fetajuustomurua ja granaattiomenan siemeniä. Tarjoile sitruuna-sumakkikastikkeen kanssa.