4 annosta

TABBOULEHIN AINESOSAT

300 g keitettyä bulgurvehnää

2 kevätsipulia hienonnettuna

Pieni nippu tuoretta korianteria, hienonnettuna

Pieni nippu tuoretta persiljaa, hienonnettuna

5 tuoretta mintun lehteä, hienonnettuna

Puolikkaan sitruunan mehu

2 rkl oliiviöljyä

¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria

PAAHDETUT VIHANNEKSET

2 punasipulia, kuorittuna ja lohkoina

2 bataattia, kuorittuna ja paloiteltuna

1 pieni kukkakaali, jaettu kukintoihin

4 valkosipulinkynttä kuorineen

2 rkl oliiviöljyä

¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria

1 tl paprikaa, ½ tl juustokuminaa

200 g (violettia) parsakaalia

100 g lehtikaalia leikattuna

75 g fetajuustomurua

2 rkl granaattiomenan siemeniä

SITRUUNA-SUMAKKIKASTIKE

Yhden sitruunan mehu ja kuori raastettuna

4 rkl oliiviöljyä

1 pieni valkosipulinkynsi kuorittuna ja puristettuna

¼ tl suolaa, ¼ tl mustapippuria

1 rkl ruskeaa sokeria

1tl sumakkia

Lataa resepti kokonaisuudessaan

Vaihe 1

Esilämmitä uuni 190 C asteeseen CircoTherm® -toiminnolla.

Lisää kaikki tabboulehin ainekset kulhoon ja sekoita. Jätä annos tekeytymään kasvisten valmistamisen ajaksi.

Vaihe 2

Aseta punasipuli, bataatti ja kukkakaali uunivuokaan. Murskaa kevyesti valkosipuli kuoressaan puuhaarukalla ja laita sekin vuokaan.

Vaihe 3

Valuta kasvisten päälle oliiviöljyä ja ripottele päälle suolaa, pippuria, paprikaa ja juustokuminaa. Sekoita ainekset käsin ja nosta sitten uuniin 10 minuutiksi.

Ehdotuksemme: CircoTherm®

NEFF CircoTherm® on älykäs kiertoilmaratkaisu, jonka ansiosta on mahdollista leipoa ja kypsentää ruokia yhtä aikaa usealla eri tasolla.

Lue lisää

Vaihe 4

Lisää parsakaali 10 minuutin päästä ja sekoita uudelleen. Kypsennä vielä 15 minuuttia.

Lisää sitten lehtikaali, sekoita jälleen ja laita vielä 3-4 minuutiksi uuniin alhaisella höyrytoiminnolla.

Vaihe 5

Valmista sillä aikaa sitruuna-sumakkikastike: yhdistä kaikki kastikkeen ainesosat pienessä kulhossa.

Tarjoile tabbouleh paahdettujen vihannesta kanssa, ripottele pinnalle fetajuustomurua ja granaattiomenan siemeniä. Tarjoile sitruuna-sumakkikastikkeen kanssa.