![Romany Henry](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23375764_Romany_Henry_author.jpg)
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![Difficulté de la recette, facile](http://media3.neff-international.com/Images/100x/MCIM02780865_NEFF_Level1.jpg)
![Temps total de préparation : 30 minutes](http://media3.neff-international.com/Images/100x/MCIM02780871_NEFF_Time30.jpg)
![Illustration de poisson](http://media3.neff-international.com/Images/100x/MCIM02780862_NEFF_Fish.png)
![Illustration de produits laitiers](http://media3.neff-international.com/Images/100x/MCIM02780860_NEFF_Dairy.jpg)
La recette en un coup d'œil
![Loup de mer cuit à la vapeur saupoudré d'une chapelure aux échalotes et agrémenté d'une sauce au yaourt et aux câpres](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045361_20230627_Neff_Corby_Seabass_422.jpg)
Pour 3-4 personnes
INGRÉDIENTS
4 filets de bar
2 citrons verts
1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge
Chapelure aux échalotes et aux herbes :
25 g de coriandre fraîche
¼ tasse d'échalotes croustillantes
1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge
Pincée de sel en flocons
1 c. à café de poivre noir
Sauce yaourt aux câpres :
4 c. à soupe de yaourt grec
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 oignon nouveau
1 gousse d'ail
1 zeste de citron vert
1 citron vert pressé
1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge
ALLERGÈNES MIS EN ÉVIDENCE EN GRAS
![Dudu_eats préchauffe le four à 200 ºC.](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045329_20230627_Neff_Corby_Seabass_290.jpg)
Étape 1
Préchauffer le four à 200 °C sur la position Full Steam.
![Fours Full Steam](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23454809_Neff_BigLaunches_2023_Collection_Anahita_Sadighi_Technik_Oven_Slide_Hide_3200x689.jpg)
Nous suggérons des fours Full Steam
Notre four Full Steam réunit tous les modes de cuisson d’un four multifonction classique avec celui d’un four vapeur, le tout dans un seul et même appareil.
En savoir plus![Le poisson est présenté sur un plateau](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045330_20230627_Neff_Corby_Seabass_215.jpg)
Étape 2
Recouvrir une grande plaque de cuisson avec du papier sulfurisé
![Dudu_eats ajoute des épices sur le poisson](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045299_20230627_Neff_Corby_Seabass_079.jpg)
Étape 3
Assaisonner les filets de bar avec du sel, du poivre et un filet d'huile d'olive, puis les placer côté peau sur du papier sulfurisé.
![Le poisson est décoré avec du citron vert sur la plaque du four](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045338_20230627_Neff_Corby_Seabass_267.jpg)
Étape 4
Couper le citron vert en fines rondelles et les disposer sur les filets de bar, puis enfourner pour 7 minutes de cuisson à la vapeur.
Étape 5
Pendant ce temps, émincer finement la coriandre et mélanger tous les ingrédients de la chapelure aux échalotes dans un petit bol
Étape 6
Émincer finement les oignons nouveaux, râper l'ail et combiner les autres ingrédients de la sauce au yaourt et aux câpres, en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
![Dudu_eats sert le poisson avec un accompagnement.](http://media3.neff-international.com/Images/600x/23045319_20230627_Neff_Corby_Seabass_167.jpg)
Étape 7
Retirer le bar du four. Répartir le yaourt sur un plat de service, recouvrir les filets de bar et les recouvrir de la chapelure aux échalotes et aux herbes. Terminer par les tranches de citron vert cuit à la vapeur et servir.